Öppna munnen

Friska matvanor, friska tänder

Det lönar sig att begränsa barnets ätande, eftersom konstant tuggande orsakar ständiga syreangrepp.

Undersökningar visar att nästan varje intag av föda eller dryck orsakar ett syreangrepp, som pågår ungefär en halv timme efteråt. Under syreangreppet är tandemaljen mjukare och blir utsatt för skador. I synnerhet nya tänder är utsatta i jämförelse med tänder som redan funnits en längre tid.

Om tänderna borstas med fluortandkräm två gånger om dagen tål de normalt fem - sex syreangrepp per dag. Konstant ätande orsakar oavbrutna syreangrepp. Vänj ditt barn vid regelbundna måltider. Fluor och saliv reparerar snabbt tandemaljens mindre skador och förebygger kortvariga syreangrepp som uppstår sällan. Därför bör inte heller barnen äta oftare än var tredje timme. Att konstant äta något ger upphov till oavbrutna syreangrepp, som lätt skadar de nya tändernas extra känsliga tandemalj.

Vänj genast ditt barn vid sockerfri föda eller föda med låg sockerhalt. Den bästa törstsläckaren för barn är vatten. Intag av juice och andra sockerhaltiga drycker bör begränsas till måltiderna.

Hälsosamma alternativ
Godisintaget bör begränsas till en dag per vecka. Då ska godiset ätas upp på en gång, inte långsamt under hela dagen. Efter godisstunden är det bra att borsta tänderna eller i alla fall tugga ett xylitoltuggummi.

Intag av juice och andra sockerhaltiga drycker bör begränsas till måltiderna, eftersom socker i stora mängden orsakar hål, särskilt om det intas som mellanmål.

Frukt är ett bättre mellanmålsalternativ än kex och godis. Att tugga frukt främjar även salivproduktionen, och saliven sköljer munnen och neutraliserar syreangreppen.

Även mjölk och ost neutraliserar munnens syrehalt och får tandemaljen att förnya sig. Ostar ett bra efterrättsalternativ även för barn.